Enfermera psicoterapeuta
Reconectar contigo, un paso a la vez.
Psicoterapia individual para personas adultas, en línea y en español. Un enfoque que integra el cuerpo, las emociones y tu historia.
Acompaño a personas adultas que atraviesan un periodo de ruptura, ansiedad, depresión, duelo o desorganización, y que desean comprender en profundidad lo que estructura su mundo interior.
- 2008
- Enfermera clínica
- 2021
- Psicoterapeuta, permiso de la OPQ
- Más de 15 años
- En psiquiatría, cuidados paliativos y salud mental comunitaria
- Trilingüe
- Sesiones en español, francés e inglés
Quién soy
Soy enfermera clínica en salud mental desde 2008 y psicoterapeuta desde 2021, miembro de la Ordre des infirmières et infirmiers du Québec y titular del permiso de psicoterapeuta otorgado por la Ordre des psychologues du Québec.
Elegí el cuidado por una historia de transmisión. Mi madre era médica en El Salvador y se convirtió en enfermera auxiliar en Canadá. De ella aprendí que acompañar a las personas en su vulnerabilidad es un privilegio.
He trabajado en geriatría, en cuidados paliativos a domicilio, en psiquiatría hospitalaria, en seguimiento intensivo en la comunidad y en salud mental comunitaria. Luego me especialicé en psicoterapia sensoriomotriz y orienté mi formación hacia los estados no ordinarios de conciencia.
Cada persona lleva en sí una capacidad de autosanación y una sabiduría interior que solo necesitan un espacio seguro para surgir.
Ofrezco un espacio terapéutico afirmativo LGBTQIA2+, sensible a las realidades trans y a las dinámicas sistémicas. Trabajo con especial compromiso con las personas racializadas y con la diáspora latinoamericana.
Formación y títulos
- Ordre des infirmières et infirmiers du Québec
- Miembro n.º 2090839
- Ordre des psychologues du Québec
- Permiso de psicoterapeuta n.º 61963-21
- Psicoterapia sensoriomotriz
- Formación de niveles 1 y 2
- TheraPsil
- Formación avanzada en psicoterapia asistida con psilocibina, en curso
- Michener Institute
- Psicoterapia asistida con psicodélicos y respiración holotrópica
Mi enfoque
Me especializo en el tratamiento del trauma y de las heridas del desarrollo, con un enfoque integrativo y humanista. El sufrimiento no vive solo en los pensamientos: también se inscribe en el sistema nervioso, en la postura y en las reacciones automáticas.
Este trabajo no se limita a comprender el pasado. Busca sobre todo transformar lo que sigue activo en el presente: las tensiones crónicas, la hipervigilancia, la disociación, la inhibición de las emociones, la autocrítica severa y los patrones relacionales dolorosos que se repiten.
- Psicoterapia sensoriomotriz
- Terapia centrada en las emociones
- Enfoques basados en la atención plena
Trabajamos por bloques de intervención, con objetivos claros, definidos en conjunto y revisados con regularidad. No ofrezco una relación de apoyo indefinida: mi intención es que salgas del proceso con más capacidad para comprenderte, regularte y orientarte por ti misma o por ti mismo.
No es necesario «estar lista o listo para enfrentarlo todo» para empezar. La motivación puede ser frágil, vacilante, ambivalente. Lo que cuenta es la apertura a mirar con honestidad lo que se vive, y la disposición a avanzar, paso a paso.
Encontrar cada parte de ti con ternura
Algunas partes de nosotros aprendieron a retirarse, a paralizarse o a quedarse en la sombra para ayudarnos a atravesar lo que parecía demasiado difícil.
En terapia, no se trata de forzarlas a cambiar ni de buscar demasiado pronto una salida. Empezamos por observar, escuchar lo que el cuerpo cuenta y ofrecer una presencia atenta, respetuosa del ritmo de cada parte.
Poco a poco, la persona adulta que eres hoy puede crear más seguridad para la niña o el niño que fuiste. Lo que se había quedado solo puede entonces ser reconocido e integrado, y dejar surgir nuevas posibilidades.
Psicoterapia individual para personas adultas
Por ahora ofrezco sesiones únicamente en línea, por videoconferencia, de 60, 75 o 90 minutos según tus necesidades y la profundidad del trabajo. A mediano plazo, tengo la intención de ofrecer también encuentros en persona.
Lo que podemos trabajar juntas o juntos
- El trauma simple y el trauma del desarrollo o del apego
- La ansiedad, la depresión y las dificultades emocionales
- Las dificultades relacionales y afectivas recurrentes
- La exploración de la identidad y el desarrollo personal
- La preparación y la integración de experiencias significativas
El centro de mi práctica
- Los trastornos del estado de ánimo: depresión, fluctuaciones emocionales, pérdida de sentido
- Los trastornos de ansiedad: ansiedad generalizada, ansiedad de desempeño, carga mental, rumiaciones, hipervigilancia
- Las dificultades relacionales y afectivas recurrentes: apego, dependencia afectiva, conflictos, rupturas
Lo que no ofrezco
- Terapia de apoyo a largo plazo sin objetivos terapéuticos definidos, o coaching orientado a soluciones rápidas
- Seguimiento en situación de crisis: ideación suicida activa que requiere atención inmediata, trastorno psicótico no estabilizado, crisis agudas que requieren un encuadre intensivo o médico
- Terapia de pareja o familiar
- Evaluaciones diagnósticas, informes o cartas de apoyo para trámites administrativos o legales
- Prescripción o gestión de medicamentos
Estados ampliados de conciencia
Acompaño a personas que desean explorar su mundo interior a través de estados no ordinarios de conciencia, en un marco terapéutico, seguro e integrativo. Mi trabajo se sitúa antes y después de la experiencia: preparación (intenciones, seguridad psicológica, anclaje) e integración (dar sentido, transformar los aprendizajes, estabilización emocional).
No proporciono sustancias psicodélicas y no organizo sesiones ilegales. Este acompañamiento se inscribe en una perspectiva de reducción de daños y respeta el marco legal canadiense.
Respiración holotrópica
Co-facilito talleres de respiración holotrópica con Alain Menier, de Montréal Holotropique. Este enfoque permite explorar estados ampliados de conciencia sin sustancias, a través de la respiración, la música y un marco seguro. También es una manera de conocerme antes de comprometerte con un proceso terapéutico.
Los talleres se realizan en el Studio Parbleux, en el Mile-End de Montreal.
Tarifas y modalidades
Ofrezco una escala de tarifas para que mis servicios sean accesibles, sin dejar de asegurar la viabilidad de mi práctica. Te invito a elegir la tarifa más alta que puedas sostener de manera realista a mediano plazo.
- Cada semana hay un máximo de tres lugares disponibles a tarifa reducida o accesible, en total.
- Elegir una tarifa reducida no cambia en nada la calidad ni el compromiso del acompañamiento.
- Pago por transferencia Interac o tarjeta de crédito, generalmente el día de la sesión. Recibo oficial de psicoterapia después de cada sesión.
- Muchos seguros cubren la psicoterapia. Por ahora no facturo directamente a las aseguradoras: pagas la sesión y envías tu recibo a tu seguro.
| Duración | Regular | Reducida | Accesible |
|---|---|---|---|
| 60 minutos | 160 $ | 140 $ | 115 $ |
| 75 minutos | 190 $ | 165 $ | 135 $ |
| 90 minutos | 225 $ | 195 $ | 160 $ |
Cómo empezar
1
Me contactas
Por correo electrónico o por teléfono, para expresar tu interés. Unas pocas líneas bastan.
2
Una breve llamada exploratoria
Unos 15 minutos para conocernos y ver si mi enfoque corresponde a lo que necesitas.
3
Los primeros encuentros
De 4 a 6 sesiones de evaluación para comprender bien tu historia y construir una relación de confianza.
4
Un plan de trabajo
Objetivos claros y un ritmo adaptado: cada semana, cada dos semanas o cada mes.
Preguntas frecuentes
¿Tienes lista de espera?
No. Cuando se abren nuevos lugares, se anuncian en este sitio. También puedes escribirme para pedir que te avise cuando se abra un lugar a la tarifa que te conviene. Esto no garantiza un lugar ni establece un orden de prioridad.
¿Puedo conocerte antes de comprometerme con una terapia?
Sí. Puedes participar en un taller de respiración holotrópica en el que colaboro como co-facilitadora.
¿Con qué frecuencia son los encuentros?
La frecuencia se decide en conjunto, según tus necesidades y objetivos. En la mayoría de los casos recomiendo un ritmo regular, cada semana o cada dos semanas, sobre todo al comienzo.
¿Acompañas las experiencias psicodélicas?
No acompaño las experiencias en sí. Ofrezco preparación e integración, desde la reducción de daños y dentro del marco legal canadiense.
Dar el primer paso
Puedes escribirme o llamarme en español. Te responderé y, si es útil, te propondré una breve llamada exploratoria. Por favor, no incluyas detalles clínicos en tu mensaje: hablaremos de ello de viva voz.
Apertura de la práctica privada en otoño de 2026, con un número limitado de lugares.
- Correo electrónico
- johanne.sortosura.psy@gmail.com
- Teléfono
- 438 990-7508